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我們每天都會刷牙，因此牙膏是我們每天都會接觸到的清潔用品，那么，你的牙膏好嗎？以下幾種牙膏最好不用，對口腔健康有危害。小編來告訴你這些選牙膏你不可不知的事。

  這樣的牙膏別用了  

感覺牙膏里像有“沙子”，立即停用  

清潔 牙齒 表面的污物是通過牙膏中的摩擦劑來完成的，所以摩擦劑的質量是辨別牙膏質量的主要依據。劣質的摩擦劑不僅會使牙釉質越來越脆弱，還會磨損牙齒與牙齦的結合部位，造成牙齦萎縮。  

辨別摩擦劑的優劣可以通過看膏體是否比較均勻、細膩、光滑，如細滑說明牙膏顆粒比較好，可以放心使用。在刷牙時，要注意口感，若感覺牙膏質感粗糙，有沙子一樣的顆粒滯留在嘴里，需要多漱幾次口，并立即停用。  

此外，牙膏味道的選擇也十分重要，尤其是為兒童選牙膏，適合的味道會延長人的刷牙時間。

　　 含氟牙膏是緩解蛀牙的最佳選擇

在中國，平均每5位成年人中就有4位正受到根部蛀牙的威脅，高達82%的成年人有牙齦萎縮的現象，牙齦萎縮又是導致根部蛀牙的元兇。

含氟牙膏是緩解蛀牙的不二選擇。氟化物既有普通牙膏去污潔凈的功能，又有防齲的作用。

含氟牙膏的應用得到口腔醫學界的充分肯定，因而在市場上它幾乎取代了以前的普通牙膏。

需要提醒的是，學齡前兒童刷牙時會因誤咽部分含氟牙膏，從而引起腸胃不適，甚至是氟化物攝入水平的變化。

因此兒童不適合過多使用含氟牙膏，每次牙膏的量應不超過一粒豌豆的大小。