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●張少清
　　據(jù)權(quán)威報道，一個人的身體健康和視力問題，完全取決于心態(tài)平衡、心胸豁達。平時有說有笑，將煩惱拋到九霄云外，這樣才有利于身體各器官的健康成長。而心情煩躁，情緒不好卻會嚴重損害視力。
　　人們對心情煩躁的認識僅局限于心情不好，其實所謂心情煩躁是指人心里煩悶而焦急。情緒變得很沖動，容易發(fā)脾氣，見了什么事都煩，對看不順眼的人有攻擊傾向，充滿敵意。一個患有煩躁情緒的人，受到攪擾而心煩時，就容易無緣無故發(fā)脾氣。生氣時。首先是兩眼火冒金星、雙眼布滿血絲、雙拳緊握、渾身發(fā)抖、毛發(fā)倒豎，“怒發(fā)沖冠”便是此理。繼而視線模糊、視物不清，嚴重時將導(dǎo)致眼部疾病發(fā)生。那么為什么人在長期生惡氣后會損害視力呢？眼科專家在長期的臨床實踐中證實：眼部疾病與視覺神經(jīng)、耳鼻咽喉有關(guān)。當(dāng)人的憤怒達到高潮時，眼球內(nèi)視桿細胞靈敏度開始變成反應(yīng)遲鈍，而視覺辨別能力也隨之下降，視物時錯覺也隨之產(chǎn)生，對識別某個物體再也不是一目了然；當(dāng)人的憤怒超過極點時，人的注意力容易被轉(zhuǎn)移，隨著與對方的爭論而造成血液上升，隨之瞳孔加速變化而擴大，雙眼紅腫，以至眼睛無法正常調(diào)節(jié)，因而造成眼球脹痛、視覺疲勞、眼花繚亂，視物時易流眼淚等癥狀，視力也將受到極大的影響。為此，心情煩躁對人的視神經(jīng)的損害以及視力的下降足以引起人們的高度重視。
　　為了避免心情煩躁對視力的損害，人們在日常生活中應(yīng)做到禮讓對方，一切想著對方，凡事不與之計較，心胸豁達，保持良好的心態(tài)。專家指出，之所以心情煩躁而影響視力，主要是人在生氣時，全身注意力高度集中，關(guān)注對方一言一行，一舉一動，身體各器官處在亢奮之中，造成視神經(jīng)微細血管血液不易暢流，血液越來越濃，使眼睛失去正常的調(diào)節(jié)，隨后，壓迫視桿神經(jīng)，引發(fā)眼部及頭部疼痛，直接損害視力。
　　所以說，心情煩躁會對身體健康造成危害，尤其是對視力的損害。研究表明，精神樂觀者在50歲左右仍可保持正常的視力，而一些心情煩躁者在40歲左右視力就會發(fā)生明顯的變化，甚至由于精神受到刺激，加上脾氣暴躁，將導(dǎo)致眼底動脈痙攣，導(dǎo)致視力明顯下降，眼內(nèi)房水暢流不均，最終誘發(fā)眼疾而導(dǎo)致失明。
　　由此可見，一個人平時要保持良好的心態(tài)，凡事禮讓三分，不與人爭長短，論是非，這樣就能無優(yōu)無懼、無驚無恐，活得無比坦蕩自在；這樣就能少發(fā)脾氣，心情好帶動身體好，眼睛自然也能得到正常的調(diào)節(jié)，而“心明眼亮”。